Tongreinigers

Tongreinigers

Dagelijks je tong reinigen met een tongschraper of een speciale tongborstel is een goede gewoonte, die door steeds meer mensen omarmd wordt. Het vermindert het aantal schadelijke bacteriën in je mond veel meer dan alleen door je tanden te poetsen. De witte aanslag op je tong heeft namelijk dezelfde samenstelling als tandplak en het is niet voor niets dat je dat twee keer per dag verwijdert.

Minder schadelijke bacteriën in je mondholte betekent minder tandplak en tandsteen. Daardoor blijft je tandvlees gezonder en loop je minder kans op cariës (gaatjes). Een schonere tong zorgt voor een frissere adem, een betere smaak en het is een stuk frisser bij het zoenen. 

Het reinigen van je tong heeft nog meer voordelen. Volgens de eeuwenoude Ayurvedische geneeskunst verbetert het niet alleen je mondgezondheid, maar ook je algehele gezondheid. Het verband tussen mondgezondheid en de algehele gezondheid wordt inmiddels ook ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.

Borstel je tong nooit met je tandenborstel

De haren van een tandenborstel zijn bedoeld voor glad tandglazuur. Ze zijn veel te grof en te hard voor het zachte tong-weefsel. En dan is er ook nog eens de hoge borstelkop van een tandenborstel. Die belet je om het achterste deel van de tong goed te reinigen zonder te kokhalzen. En juist op die achterkant, in de buurt van je smaakpapillen, zit doorgaans de meest aanslag.

Om je tong te reinigen gebruik je dus een tongschraper of een speciale tongborstel. Tongreinigers hebben een platte vorm, waarmee je de achterkant van je tong goed bereikt. Speciale tongborstels hebben korte zachte haartjes, die geschikt zijn voor het tong-weefsel en goed tussen de papillen komen.

Tongschrapers

De klassieke manier om je tong schoon te houden is met een tongschraper. Die schraapt de aanslag van het oppervlak van de tong en bestaat oorspronkelijk uit een boogvormige metalen strip met handvaten. Tegenwoordig zijn er ook tong-schapers met kleine boogjes op een enkel handvat.

De boogvormige roestvrij stalen tongschrapers van Smellwin, Amano, AE Dentals en TonsilFresh zien er mooi uit en zijn duurzaam. Met deze tongschrapers schraap je de aanslag van achter naar voor van je tong af.

Speciale tongborstels

Tongschrapers schrapen de aanslag van je tong van het oppervlakte af. Wil je een witte tong voorkomen, dan is dit afdoende. Maar heb je witte of gele aanslag op je tong, dan kun je het beter  grondiger aanpakken met een speciale tong-borstel.

Een tongborstel heeft hele fijne haartjes, die je tong ook onder het oppervlak reinigen. Juist tussen het ruwe weefsel van de tongpapillen blijft misschien nog wel meer aanslag zitten dan op het oppervlakte van je tong. Een voorbeeld van een speciale tongborstel is de JuliBrite Tongreiniger. 

Tongschraper en tongborstel in één

De perfecte tongreiniger is een tongschraper of tongborstel in één. Eerst borstel je je tong zachtjes, bij voorkeur met een speciaal reinigingsproduct voor de tong. Dan reinig je je tong namelijk niet alleen op het oppervlak, maar ook tussen de tongpapillen. Laat het product even intrekken en schraap daarna de aanslag van je tong met de schraper-kant.

Goede dubbelzijdige tongreinigers zijn:

• JuliBrite Tongreiniger, samen met de speciale JuliBrite Tongue Gel in de JuliBrite Tongue clean Kit.
• RyttPro Tongreiniger met RyttPro Tongue Foam in de RyttPro Schone Tong Kit.

Zowel JuliBrite Tongue Gel als RyttPro Tongue Foam zijn krachtige, maar mondvriendelijke middelen. Ze ontsmetten je tong diep tussen de papillen zonder het natuurlijke evenwicht van de mondflora aan te tasten. Want ook dat is belangrijk voor een schone tong en een frisse adem.

Elektrische tongreiniger

De Oravall Elektrische Tongreiniger reinigt je tong zonder dat je zelf bewegingen hoeft te maken, vergelijkbaar met een elektrische tandenborstel. Deze tongreiniger heeft zowel een borstel- als een schraap-functie.

Wat kun je nog meer doen om je tong schoon te houden?

Allereerst is het goed om de ingrediënten van je tandpasta en mondwater kritisch te bekijken. Schadelijke ingrediënten als alcohol, triclosan, peroxide of SLS (sodium lauryl sulfaat) verstoren je mondflora en drogen je slijmvliezen uit. Kies voor mondvriendelijke merken als RyttPro, JuliBrite en Oxyfresh. Hun tandpasta’s en mondwaters bestrijden de schadelijke bacteriën effectief, maar zonder de nuttige onderdelen van de mondflora geweld aan te doen met antiseptische of schadelijke ingrediënten. Ze helpen je om je gebit te reinigen, je tandvlees gezond te houden en zorgen met hun actieve zuurstofformules direct voor een frisse adem.

Besteed aandacht aan droge mondklachten. Een droge mond kan vele oorzaken hebben, dus het is goed om te kijken waarom het bij jou zo is. Niet alle oorzaken zijn weg te nemen, maar met de juiste middelen kun je een droge mond wel verzachten en het tekort aan speeksel compenseren. Te weinig speeksel is voordelig voor de schadelijke mondbacteriën. Er ontstaat daardoor niet alleen meer tandplak, maar ook meer aanslag op de tong. Dat is nadelig voor het gebit, je tandvlees en de kwaliteit van je adem. 

Behalve je basis-mondhygiëne met de bovenstaande tandpasta en mondwater is het goed je mond tussendoor extra te hydrateren. Moist-R Droge Mond Spray en OxyFresh Pro Relief Dental Gel zijn daar geschikt voor, evenals Moist-R Hydrating Chewing gum of de Moist-R Xylitol tablets for Dry Mouth.

Tongsprays

Dat er bacteriën in onze mond leven is heel normaal, maar ze moeten wel de juiste samenstelling hebben. Dit wordt de mondflora genoemd, die in evenwicht moet zijn om te voorkomen dat de schadelijke bacteriën gaan woekeren ten koste van de “goede” of nuttige bacteriën. Schadelijke bacteriën zijn anaeroob, dat wil zeggen dat ze leven in een zuurstofarme omgeving.

De achterkant van je tong is typisch zo’n zuurstofarme plek waar de omstandigheden optimaal zijn voor de schadelijke bacteriën. Bovendien is het oppervlak van de tong ruw, zodat ze zich tussen de tongpapillen ongestoord kunnen voortplanten.

Wat is tongaanslag?

Steek je tong eens uit tegen de spiegel en inspecteer de achterkant. Zit daar een wit of gelig laagje op? Dat wordt tong aanslag of coating genoemd en is een aanwijzing dat de mondflora niet in evenwicht is en de schadelijke bacteriën het aan het winnen zijn. Vanuit de achterkant van de tong kunnen ze het evenwicht van de mondflora verder verstoren.

Het is duidelijk dat zo’n uitgebreide bacteriekolonie de kwaliteit van je adem geen goed doet. Ook kun je last krijgen van een vieze of metalige smaak in je mond. Dat komt door de gassen die deze bacteriën uitscheiden, vluchtige zwavelverbindingen die nu eenmaal niet lekker ruiken.

Een onevenwichtige mondflora kan verder tot gevolg hebben dat je tandvlees gevoelig wordt voor ontstekingen of dat de schimmel Candida ook nog eens gaat woekeren. Een teveel aan schadelijke bacteriën achter op de tong vergroot daarnaast de kans op amandelstenen, omdat de amandelen hier dicht in de buurt zitten. Om die reden is het een goede zaak om bij je dagelijkse mondhygiëne extra aandacht te besteden aan je tong.

Tips voor het reinigen van de tong

Poets je tong nooit met je tandenborstel, maar gebruik een tongschraper, een speciale tongborstel of een tongreiniger die zowel borstel als schraper is. De meest effectieve tongreinigers zijn die van RyttPro en JuliBrite.

Daarnaast kun je je mondverzorging uitbreiden met een spray, die je gebruikt na het reinigen van je tong. Vermijd mondsprays met schadelijke ingrediënten als SLS (sodium lauryl sulfaat) en antiseptische ingrediënten als alcohol en chloorhexidine. Op de lange duur verstoren die de mondflora alleen nog maar verder, wat in het voordeel is van de schadelijke bacteriën.